Verletzungen die im Sport auftreten, zeichnen immer ein typischen Verletzungsmuster auf, das sich von Verletzungen durch normale Unfälle unterscheidet. So sind im Sport Bänderrisse, Dehnungen und Zerrungen bei den Verletzungen an der Tagesordnung.

Meist entstehen Verletzungen beim Sport durch eine ungenügende Erwärmung oder auch einfach durch eine Überlastung, weil der Sportler seinem Körper zu schnell oder auch zu viel abverlangt. Hierdurch sind Zerrungen und Bänderrisse am meisten betroffen. Manchmal hilft es auch sich vor dem ausüben einer Sportart sich über diese genauer zu Informieren, da auch falsch ausgeübte Sport Techniken zu Verletzungen führen können. Sport Informationen findet man heutzutage im Internet ganz leicht und wem diese Informationen nicht ausreichen, kann sich auch aus einer Bibliothek ausreichende Informationen besorgen.

Bei manchen Sportarten wie zum Beispiel Fußball oder andere Feldsportarten führen ungleichmäßige Untergründe oft zu Verletzungen an den Knie und Fußgelenken. Hier kommt es oft zu Überdehnungen und abrissen der Bänder. Meistens sind die Innenbänder öfters betroffen, da diese im Vergleich zu den Außenbändern, etwas schwächer an den Knochen angewachsen sind.

Wenn man sich erstmal eine Verletzung beim Sport zugezogen hat, ist es wichtig, die betroffene Stelle zu kühlen und ruhig zu stehen. Man sollte nach einer Verletzung sofort eine Pause einlegen, da ansonsten das Ausmaß der Verletzung noch größer werden könnte. Nach dem Pausieren und Kühlen, sollte man an der Stelle noch ein Kompressionsverband anlegen und wenn möglich die Stelle hoch lagern. Durch diese Maßnahmen sollen Schwellungen und Einblutungen vermieden bzw. vermindert werden.

Wenn man dann nach einer längeren Pause wieder in den Sport einsteigen will, kann man bei Knie oder Fußgelenkverletzungen auch Sportbandagen verwenden, diese bieten dem Gelenk zusätzlichen halt und üben dazu auch eine leichte Kompression auf die Gelenke aus.